Bir ya da birkaç kasın istem dışı, ağrılı ve geçici olarak kasılması. Başlıca nedenleri arasında; bedendeki su kaybı, tuz kaybı, aşırı sıcak, fazla zorlama, açlık ve soğuk suda yüzmek gelir. Yaz aylarında spor yapanlarda, aşırı terlemeyle fazla tuz kaybı nedeniyle kramplar görülebilir. Bu nedenle sıcak havalarda spor yapanlar düzenli sıvı ve tuz almaya dikkat etmelidir.

Kramp anında şiddetli müdahaleden kaçınmalı, ağrı uzun sürerse bölgenin üzerine nemli ve sıcak bir havlu örtülmelidir. Ayrıca tedavi için krampı oluşturan neden giderilmeye çalışılır (örneğin su ve tuz kaybı için ayran içilir).