Bedenin ve zihnin herhangi bir hastalıktan etkilenmeden, en mükemmel ve verimli biçimde çalışması durumu. Fakat insan hasta olmasa bile yaşama koşulları ve alışkanlıkları yüzünden sağlıksız olabilir. Örneğin dengesiz beslenmek, gereğinden az ya da fazla kilolu olmak, sigara içmek, aşırı alkol tüketimi, insan sağlığını olumsuz yönde etkiler. Göğüs ağrıları, öksürük, rahat soluk alamamak, iştahsızlık, sağlıksız bir bedenin göstergesidir. Düzenli egzersiz yaparak, doktor kontrolünden geçerek, bol vitamin ve protein içeren besinler tüketerek sağlığımızı koruyabiliriz.

İLGİLİ KONULAR

Sağlık Kurumları